Письма мастера дзен

Искусство просто жить

Программа развития и улучшения качества жизни «Искусство просто жить»

Цель программы повысить качество  и результативность  жизни.

Качество жизни это комфортное состояние души, умение легко противостоять негативным влияниям жизни, способность определяться с целями, способность справляться с проблемными ситуациями и влиять на окружающую жизнь, возможность избавиться от груза старых переживаний и тревог. В конечном счете, умение делать свою жизнь радостней, активней и комфортней.

      Особенностью программы является то, что нет необходимости делиться с другими своими личными переживаниями.

      Данный проект позволит участникам найти причины возникновения жизненных проблем (отношения с близкими, финансы, карьера, самочувствие) и научиться устранять эти причины самостоятельно без посторонней помощи.

Кроме того, каждый участник имеет возможность 1 часа индивидуальной консультации. Консультация может проходить лично, по телефону, ICQ или Skype.

Программа рассчитана на 28 аудиторных часа занятий( 2 блока 2 выходных ) и домашние задания.

Ожидаемые результаты:

  • Улучшатся отношения с окружающими.
  • Улучшатся достижения в карьере и доходах.
  • Вы станете увереннее в себе, сильнее и стабильнее.
  • Ваши эмоции и переживания станут чище.
  • Вы сможете достигать желаемых целей.
  • Научитесь избавляться от внутренних барьеров.
  • Существенно уменьшите количество неприятностей.
  • Улучшится самочувствие. 
  • Просто станете радостней и счастливее

Вы научитесь:

  • технологии влияния на ситуацию,
  • технологии улучшения здоровья,
  • понимать причины жизненных проблем,
  • устранять причины проблем,
  • избавляться от переживаний и тревог.
  • правильно ставить цели,
  • достигать целей,
  • технологии улучшения самочувствия

 ПРОГРАММА

Модуль первый

  • Знакомство. 
  • Что такое жизнь и наше место в ней.
  • Как мы понимаем реальность.
  • Что такое хорошо и что такое плохо?
  • Причины жизненных проблем: христианский грех, буддистская карма, случай или собственные желания.
  • Почему мы не можем на что-то решиться или найти собственные цели.
  • Понятие идеализации, внешнего программирования и самопрограмировния .
  • Идеализации и их последствия.
  • Упражнения по устранению идеализаций.
  • Энергетические упражнения.

           На этом модуле мы с Вами познакомимся, определимся с некоторыми правилами сотрудничества и взаимопонимания. После чего я Вам расскажу несколько теоретических общих положений, которые необходимы для дальнейшего понимания материала и изменений. В этом модуле мы попробуем освоить первую технику. Эта техника просвещенна распознаванию и устранению не точных представлений, которые заводят наши действия в тупик  и наполняют нашу жизнь, раздражительностью, обидами, злостью. Завершим модуль энергетическими упражнениями. Эти упражнения очень простые и легкие, они не требуют много времени, специального места и одежды. Они делаются для того, что бы переключится от обыденности и восстановить силы. В дальнейшем мы будем делать их в начале занятий.

Модуль второй

  • Энергетические упражнения
  • Обсуждение результатов прошлого занятия.
  • «Кто живет на Украине, тот в цирке не смеется или «вся жизнь игра»».
  • Какое поведение оптимальное и как реагировать на реальность.
  • Страхи и тревоги – реальность и иллюзия.
  • Технологии снижения уровня переживаний и тревог.

           Этот модуль мы начнем с энергетических упражнений, отключимся от обыденности и восстановим силы. После чего мы обсудим события за последнюю неделю, проанализируем и если надо откорректируем свои действия. Далее мы поговорим о том, а как же выбирать позицию для реакции на сложные жизненные ситуации. Мы будем решать, на сколько интенсивно нужно включаться в окружающие события. Мы поговорим о том, как роли, которые мы освоили, иногда начинают подменять нас самих. Тут мы неизбежно столкнемся с проблемой страхов и тревог. Мы обсудим то, как мы их создаем и как с ними бороться.

Модуль третий

  • Энергетические упражнения.
  • Обсуждение результатов прошлого занятия
  • Что такое негативные программы и почему мы их реализуем.
  • Поиск негативных программ.
  • Порочные круги негативных предсказаний.
  • Технологии перепрограммирования.

           Как всегда энергетические упражнения, после которых мы перейдем к осуждению результатов прошлого занятия. Далее мы поговорим о том, почему мы иногда себе не разрешаем делать то, что хотим. Почему мы периодически сталкиваемся в жизни с практически одинаковыми не приятными ситуациями. В конечном счете мы выясним, кто повлиял на нас, на наше представления о самих себе. Кто несет за это ответственность и что теперь с этим всем делать. Как результат, мы с вами потренируемся находить негативные программы в своем сознании. А если говорить другим словами будем избавляться от глубинных убеждений, которые мешают жить и быть счастливыми.

Модуль четвертый

  • Энергетические упражнения
  • Обсуждение результатов прошлого занятия.
  • Самоанализ и уточнение своего образа.
  • Самоопределение и формирование целей.
  • Технология установления контакта с подсознанием.

         Сегодня как всегда - энергетические упражнения и обсуждение результатов. Мы еще раз поработаем с негативными программами и уточним свои представления о себе. После чего перейдем к технологиям формирования цели. Каждый из вас знает, как это, "что-то хочется, но не знаешь, что именно", но не каждый знает, как выйти из этой ситуации. Вместе попробуем решить эти проблемы.

Модуль пятый.

  • Энергетические упражнения
  • Обсуждение результатов прошлого занятия.
  • Уточнение личных целей.
  • Технологии достижения цели.
  • Выводы по всему курсу и консультации.
  • Прощание.                                     

     Тут мы подведем итоги, обсудим изменения, сформулируем основные задачи на будущее и пожелаем друг другу удачи, здоровья и радости.

 

 

Отзывы учеников

Компьютерные курсы в Киеве

Отзывы учеников

отзывы компаний
Подробнее

О тренерах

О тренерах

Наши тренинги ведут лучшие практики бизнеса Украины и СНГ
Подробнее

О продукте

О продукте

Работа ассистента руководителя или офис менеджера, имеет большое значение в жизни компании
Подробнее

Трудоустройство

Трудоустройство

Мы занимаемся профессиональной подготовкой ассистентов руководителей
Подробнее

Наши клиенты

Наши клиенты

Большинство наших клиентов становятся постоянными бизнес-партнерами
Подробнее

Наш подход

Компьютерные курсы в Киеве.

Наш подход

Консультированием, обучением и развитием Вашего персонала
Подробнее

Расписание и цены

Расписание и цены

Наши цены Вас приятно удивят!
Подробнее

Уникальность

Уникальность

Уникальность подхода к бизнес обучению
Подробнее